4 недели
НИУДПО имени К.Д. Ушинского (НИИДПО)
Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок
Стоимость: 6 800 ₽
Записаться на курсПрограммы рубрики «Курсы по работе с макиварами»
Показано 1 программа
В подборке есть обучение за 6 500 ₽, которое проводит специализированная школа. Макивара — это не простая ударная доска, а тренажер со сложной биомеханикой: без правильного понимания процессов легко получить хроническую травму кисти, а не натренировать железный кулак.
Показано 1 программа
НИУДПО имени К.Д. Ушинского (НИИДПО)
Стоимость: 6 800 ₽
Записаться на курс| Программа | Школа | Срок | Стоимость |
|---|---|---|---|
| Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок | НИУДПО (НИИДПО) | 4 недели | 6 800 ₽ вместо 10 400 ₽ |
Сомнительные методики, которые предлагают «самоучки», мы отсеиваем, оставляя программы, созданные опытными мастерами боевых искусств. Это принципиально, потому что тренировки без контроля наставника нередко оборачиваются повреждениями суставов и надкостницы. Курс по макиваре полезен и новичкам, которые только ставят кулак, и опытным бойцам, стремящимся максимально развить ударную мощь. Учащиеся разбирают дистанцию, тайминг и особенности работы с упругим сопротивлением снаряда. Удаленное обучение позволяет заниматься в удобном темпе, имея под рукой подробную видеоинструкцию. Изучите программу и подходите к тренировкам осознанно, чтобы каждый удар становился техничнее и сильнее.
Макивара отличается от боксерского мешка тем, что мгновенно реагирует на ошибку: при неправильном ударе снаряд словно выталкивает кулак назад или может травмировать его. На занятиях осваивают пронзающий удар, который проходит сквозь цель, а не только встряхивает поверхность. В программу входят не только классические прямые удары, но и техника работы локтями, ребром ладони, а также специфические приемы из каратэ и кунг-фу.
